MENU

月の休息| 口コミ・成分・価格を徹底調査!!

月の休息は睡眠の質を高める栄養素を効率よく摂取するためにつくられた睡眠サプリです。メラトニンの材料となるセロトニンを作るためのトリプトファン・ビタミンB6・ナイアシンをはじめ、リラックス時に出る脳のα波を増やしてくれるテアニン、抗ストレス成分のギャバなどがギュっと濃縮されています。これだけの内容で1日当たり100円を切るコスパに優れた睡眠サプリです。ここではそんな月の休息について詳しくご紹介していきます。

 

 

 

月の休息最安値通販

 

 

月の休息のココがいい!3つのポイント

価格 タイプ
いつでも解約OK 定期購入 10%オフ

3,240円 ⇒ 2,916円

タブレット
主な成分 内容量

トリプトファン・テアニン
ギャバ・ビタミンB6

240粒(1日8粒)

 

睡眠に必要な7種の栄養素が1度ででしっかりと摂れる

 

月の休息の最大の特徴は、睡眠の質を高める栄養素が効率よく摂取できることです。睡眠の質を高める代表的な栄養素として、トリプトファン・ビタミンB6・テアニン・ギャバ・ビタミンB1・ナイアシン・クワンソウがあります。これら7種類すべての栄養素すべてを贅沢に月の休息に配合されています。睡眠サプリのでビタミンB1が配合されているものは珍しいです。ビタミンB1は元気の源と言われおり、目覚めた後の日中の活動もサポートしてくれます。

 

睡眠の質を高める栄養素が贅沢に配合されているので、睡眠サプリ選びに迷ったら先ずは月の休息を飲むことをおススメします。

 

睡眠の専門家のサポートが無料で受けられる

 

同封されている「人生が変わる睡眠読本」は、私達が毎日快眠するために必要な知識やノウハウが書かれています。月の休息の成分のことだけではなく、睡眠不足がもたらす危険性や寝室環境、生活習慣、体内時計の役割など、睡眠の質を上げるための知識が詰まっています。(何度も読み返せるように、丈夫な紙で作られているさりげない心遣いが嬉しいです。)また、メルマガでは快眠に役立つ情報を送ってくれます。

 

これらの内容を実践してもまだ睡眠が改善しない場合や疑問があれば、睡眠改善インストラクターが無料でアドバイスをしてくれます。必ず全員に回答してくれるので心強いサポートです。商品を売って終わりではなく、一緒に睡眠の悩みを解決してくれます。

 

睡眠改善インストラクターとは

一般社団法人日本睡眠改善協議会が「睡眠に関する正しい生活環境と生活習慣」をアドバイスできる知識を有する人材を育成し、認定した資格所有者のことです。

 

開発者も愛用している

 

月の休息を開発した睡眠改善インストラクターの竹田浩一氏が自ら4年間以上も愛用し、月の休息の効果を日々検証しています。開発者自身が使いたくない商品は、私達も使いたくないですよね。しかし、月の休息は開発者が本当に商品に自信を持っているからこそ、月の休息を愛用しています。

 

販売会社のムーンムーンは月の休息だけでなく、耳栓やマクラ、アロマなど睡眠に特化した商品ばかりを扱っている面白い会社です。

 

辛口トーク

月の休息は、風邪薬で例えるなら総合感冒薬みたいなものです。快適な睡眠をサポートするために、いろいろな栄養素が配合されています。質の高い睡眠が1日当たり100円以下で叶うとしたら魅力的ですよね。唯一の弱点は1日当たり8粒飲むことです。少し量が多いですが、これだけの栄養素が入っているなら納得ですね。

 


 

月の休息最安値通販

 

実際に飲んで試してみた月の休息の効果は

月の休息を注文してみました。注文した日の翌日に発送してくれるので注文後、2日後にはもう届きました。睡眠サプリはゆうメールなどの簡易な封筒で届くことが多いのですが、珍しく箱に入って届きました。

 

 

中を開けてみました。

 

 

パンフレット類と月の休息が入っています。

 

【同封されている書類】
・ ごあいさつ
・ 人生が変わる睡眠読本
・ 睡眠日誌
・ ムーンムーンの商品一覧
・ 不良品に関しての案内

 

パッケージはこんな感じです。眠りを誘ってくれそうな月と青ベースの配色が素敵なデザインです。

 

 

中を開けるとんな感じでタブレットが入ってます。

 

 

 

粒の大きさは直径8.5mm、厚さ4mmです。中が高くなってぷっくりしてます。

 

 

月の休息を実際に飲んでみました。

 

 

袋を開けるとカルシウムのような臭いがします。1日当たり8粒と少し多めですが、タブレットも小さく飲みやすいので苦痛ではありません。
以下、わたしの率直な実体験レポをお伝えします。

 
3日後

だんだんと朝の目覚めがすっきりしてきたような気がします。

 

1週間後

仕事が終わらず遅くまで残業して、就寝時間がいつもより遅くなった日が続きました。でも月の休息を飲んでいるためか、翌日の朝の目覚めは快適でした。

 

1ヶ月後

睡眠が快適になり、日中の活動が軽やかになった感じがします。以前は夕方になると疲れが出て体が重くなっていましたが、月の休息を飲んでから夜まで息切れすることなく仕事ができるようになりました。

 

ぐっすりと眠れるようになると、日中がここまで快適になるとは思っていませんでした。今まで疲れが取れているようで、取れていなかったようです。疲労回復には質の高い睡眠が1番大切ですね。

 

*こちらに書かれている効果等はあくまで個人の感想であり、全ての方にあてはまるものではありません。
 

月の休息総合評価

 

価格   5
リラックス成分   4.5
メラトニンの材料   4.5
ぐっすり感   4.5
飲みやすさ   3.5
総合評価   4.4

 

ここまで成分が充実していて1日当たり100円を切るコスパは素晴らしいです!唯一の弱点は1日8粒のため、飲みにくいことです。錠剤を飲みなれていない人はツラいと感じるかもしれませんが、粒が小さいので慣れると全然平気ですよ。1日当たり缶コーヒー以下の値段で睡眠の質を上げていきましょう!

 


月の休息の良い口コミ

軽い気持ちで試して良かった
年齢・性別 購入した睡眠サプリ 評価
30代女性 月の休息

睡眠を良くしたいためサプリメントを探していましたが、どのサプリも似たり寄ったり。睡眠に良さそうな成分がすべて入っているので月の休息を軽い気持ちで購入しました。飲んだ翌朝から効果があり、今では私に欠かせないサプリです。

 

仕事のストレスも緩和されたかな
年齢・性別 購入した睡眠サプリ 評価
30代男性 月の休息

4月に職場が変わり、仕事環境の大きな変化と心配でなかなか寝付けませんでした。しかし月の休息を飲んでからリラックスした気持ちで布団に入ることが出来て、寝つきもよくなりました。

 

 

睡眠薬から月の休息へ
年齢・性別 購入した睡眠サプリ 評価
40代女性 月の休息

以前は医師から処方された睡眠薬を飲んでいましたが、依存症が心配で止めていました。睡眠薬がないと寝付きが悪く苦しんでいましたが、月の休息を試しに飲んだところ、睡眠薬がなくても眠ることができ助かっています。

 

お買い得
年齢・性別 購入した睡眠サプリ 評価
50代女性 月の休息

月の休息はリーズナブルな価格にも関わらず、しっかりと朝の目覚めが良くなりました。お買い得な商品でした。

 

 

睡眠日誌とメルマガ
年齢・性別 購入した睡眠サプリ 評価
50代男性 月の休息

月の休息についてくる睡眠日誌を毎日書いています。自分の睡眠が客観的に振り返ることができて役立ちます。さらに、睡眠改善インストラクターのメルマガで睡眠に関する知識が増え、以前より快適な睡眠を得ています。

 

月の休息の悪い口コミ

8錠飲むのがきつい
年齢・性別 購入した睡眠サプリ 評価
40代女性 月の休息

高校生の娘がいますが、錠剤タイプの月の休息を1回に8錠飲むのがきついようです。

 

 

なかなか飲みこめない
年齢・性別 購入した睡眠サプリ 評価
20代女性 月の休息

昔から薬などの錠剤を飲むのが苦手で、錠剤がときどき喉につまります。何か上手く飲むコツはありますか?

 

 

途中覚醒には不向き
年齢・性別 購入した睡眠サプリ 評価
50代男性 月の休息

月の休息を飲みましたが、途中覚醒には向いていなかったようです…

 

 

*こちらに書かれている効果等はあくまで個人の感想であり、全ての方にあてはまるものではありません。

 

月の休息の価格を公式・楽天・アマゾンで比較

 

月の休息は公式サイト以外で購入できるのでしょうか?楽天とアマゾンを調べてみました。全て送料・手数料込の値段です。

 

公式サイト 楽天市場公式ショップ Amazon

通常購入 3,240円 3,240円 なし
初回割引 2,916円 なし なし
定期コース

いつでも10%オフ
2,916円

 

いつでも解約OK

定期なし
まとめ買いあり
(価格変わらず)

 

★3袋9,720円
(3,240円/袋)

 

★6袋19,440円
(3,240円/袋)

なし
特典

人生が変わる睡眠読本
睡眠日誌

なし なし

 

 

月の休息は楽天ショップでも取扱いがありますが、まとめ買いでも割引きが一切ありません。公式サイトは都度購入が定価・定期コースが10%オフですが、定期は初回だけで解約できます。1回だけ試してみたい場合でも、定期コースで10%オフの購入をおススメします!

 


 

月の休息最安値通販

 

月の休息を継続して飲んだ場合の価格を徹底調査

 

睡眠サプリは栄養補助食品なので、睡眠薬のように眠りに落ちるような即効性がありません。個人差が大きく、2~3ヶ月で効果が表れる人もいれば、即日から体感する人もいます。ここでは長期継続する場合の、1番お得な値段をシュミレートして紹介します!
(1日あたり4粒/1ヶ月1袋で計算しています。)

 

3ヶ月継続の場合 ~公式サイト~

 

1袋価格 1日当たり
1ヶ月目 10%オフ 2,916円 97円
2ヶ月目 10%オフ 2,916円 97円
3ヶ月目 10%オフ 2,916円 97円
3ヶ月合計 8,748円 97円

 

  • 定期コースはいつでも解約OKです。
6ヶ月継続の場合 ~公式サイト~

 

1袋価格 1日当たり
1ヶ月目 10%オフ 2,916円 97円
2ヶ月目 10%オフ 2,916円 97円
3ヶ月目 10%オフ 2,916円 97円
4ヶ月目 10%オフ 2,916円 97円
5ヶ月目 10%オフ 2,916円 97円
6ヶ月目 10%オフ 2,916円 97円
6ヶ月合計 17,496円 97円

 

定期購入は継続の縛りがないのでいつでも解約できます。初回から定期コースを試してみてくださいね。

 

月の休息の基本情報まとめ

 

 

名称 L-トリプトファン含有加工食品
原材料名

還元麦芽糖・デキストリン・γ-アミノ酸酵母(鉄含有)・酵母(同含有)
クワンソウ・セルロース・L-トリプトファン・酸化マグネシウム
ステアリン酸Ca・微粒酸化ケイ素・ナイアシン・ビタミンB1
ビタミンB6・L-テアニン

内容量 79.2g(330mg x 240粒)
保存方法 直射日光・高温多湿を避け、冷暗所に保存してください
販売者 ムーンムーン株式会社

 

月の休息の成分

 

トリプトファン 必須アミノ酸の一種で体内で合成することができないため、食品から摂取する必要があります。バナナやチーズなどの乳製品、アーモンドや肉類などのタンパク質を含む食品にトリプトファンが含まれています。心地よい睡眠のために必要なメラトニンやセロトニンの原料となります。
ビタミンB6 睡眠ホルモンであるメラトニンの元になるセロトニンの合成に必要な栄養素です。トリプトファンとビタミンB6をバランス良く摂取することによって、セロトニンが合成できます。他にもドーパミン、アドレナリンなどの神経伝達物質の生成に関与し、神経系を正常に保つ大切な役割を果たしています。
L-テアニン L-テアニンは緑茶などのお茶に含まれるアミノ酸の一種で、旨みや甘みの元になる成分です。リラックス効果が高く、L-テアニンを摂取するとリラックス時に出るα波の出現が活発化します。脳の興奮を抑えて神経を鎮静化させる効果があります。
ギャバ(GABA) アミノ酸の一種で抗ストレス効果があります。抑制系の神経伝達物質として脳内や脊髄で興奮を鎮めたり、ストレスを緩和してくれます。ギャバを摂るとリラックスしているときに現れるα波が現れることから、ストレスを緩和してリラックス効果をもたらす役割を果たしてくれます。ストレスを感じていると寝つきにくいことから、多くの睡眠サプリに配合されています。
ビタミンB1 糖質を代謝で補酵素として働き、脳や神経を正常に保つ働きがあります。ビタミンB1が不足すると乳酸などの疲労物質が蓄積されて疲れやすくなります。
ナイアシン ビタミンB群のひとつで、糖質や脂質を燃やしてエネルギーを作る際に補酵素として働きます。ナイアシンが不足すると食欲がなくなり、皮膚・粘膜や消化管・神経系に影響が出ます。
クワンソウ 古くから沖縄で「よく眠れるようになる」と言われているユリ科の植物で、ニーブイグサ(眠り草)と呼ばれています。クワンソウの成分であるオキシピナタンは優れたリラックス効果があることから、多数の睡眠サプリの主成分として配合されています。また、入眠時の深部体温を低下させ自然な睡眠を誘発する効果があります。

 

 

月の休息を購入する前の不安Q&A

 

いつ飲めばいいですか?

薬ではないのでタイミングの指定はありませんが、朝食を食べて2時間後に飲むことをお勧めしています。なぜならとトリプトファンから眠りを促す睡眠ホルモンメラトニンに変化するのに12~14時間かかるためです。また、空腹時に摂取する方が吸収率がアップします。

1日に何粒飲めばいいですか?

摂取する数の指定はありませんが、8粒を目安にお召し上がりください。薬ではなく食品ですので、体調の変化に合わせて増減していただいても大丈夫です。

他の薬を飲んでいますが、飲み合わせは大丈夫ですか?

食品ですので基本的に心配はありませんが、服用しているお薬の種類によっては飲み合わせに考慮が必要な場合があります。かかりつけの医師にご相談ください。

必ず体感できますか?

睡眠薬ではなくサプリメントですので、個人差があります。すぐに睡眠の質の違いを体感される方もいれば、3ヶ月かかる方もいらっしゃいます。

 

月の休息最安値通販

 

※こちらで紹介してるサプリは、あくまでも休息をサポートする健康食品であり、睡眠の薬ではないので、薬事効果が認められているものではありません。

 

目的別おすすめ睡眠サプリ【選び方】


睡眠の質を高めたい

寝付きが悪い

疲れが抜けない

>>クリック

>>クリック

>>クリック

安心のハーブ由来

手頃でコスパがいい

女性に優しい成分

>>クリック

>>クリック

>>クリック

関連ページ

ネムーンプラス
この記事ではネムーンプラスついて徹底的に調べ上げてレビューしました。他のどのサイトよりも詳しく調べ上げているので睡眠サプリ選びの参考にして下さい。
リラクミンナイト
この記事ではリラクミンナイトについて徹底的に調べ上げてレビューしました。他のどのサイトよりも詳しく調べ上げているので睡眠サプリ選びの参考にして下さい。
トリプトリズム
この記事ではトリプトリズムについて徹底的に調べ上げてレビューしました。他のどのサイトよりも詳しく調べ上げているので睡眠サプリ選びの参考にして下さい。
シンデレラスリープ
この記事ではシンデレラスリープについて徹底的に調べ上げてレビューしました。他のどのサイトよりも詳しく調べ上げているので睡眠サプリ選びの参考にして下さい。
リフレのぐっすりずむ
この記事ではリフレのぐっすりずむについて徹底的に調べ上げてレビューしました。他のどのサイトよりも詳しく調べ上げているので睡眠サプリ選びの参考にして下さい。
北の大地夢しずく
この記事では北の大地夢しずくについて徹底的に調べ上げてレビューしました。他のどのサイトよりも詳しく調べ上げているので睡眠サプリ選びの参考にして下さい。
深眠源
この記事では深眠源について徹底的に調べ上げてレビューしました。他のどのサイトよりも詳しく調べ上げているので睡眠サプリ選びの参考にして下さい。
しじみ習慣
この記事ではしじみ習慣について徹底的に調べ上げてレビューしました。他のどのサイトよりも詳しく調べ上げているので睡眠サプリ選びの参考にして下さい。
スヤナイトα
この記事ではスヤナイトαについて徹底的に調べ上げてレビューしました。他のどのサイトよりも詳しく調べ上げているので睡眠サプリ選びの参考にして下さい。
テアニン快眠粒
この記事ではテアニン快眠粒について徹底的に調べ上げてレビューしました。他のどのサイトよりも詳しく調べ上げているので睡眠サプリ選びの参考にして下さい。
ピースナイト
この記事ではピースナイトについて徹底的に調べ上げてレビューしました。他のどのサイトよりも詳しく調べ上げているので睡眠サプリ選びの参考にして下さい。
グリナ
この記事ではグリナについて徹底的に調べ上げてレビューしました。他のどのサイトよりも詳しく調べ上げているので睡眠サプリ選びの参考にして下さい。
グッスミン酵母のちから
この記事ではグッスミン酵母のちからについて徹底的に調べ上げてレビューしました。他のどのサイトよりも詳しく調べ上げているので睡眠サプリ選びの参考にして下さい。
DHCバレリアン
この記事ではDHCバレリアンについて徹底的に調べ上げてレビューしました。他のどのサイトよりも詳しく調べ上げているので睡眠サプリ選びの参考にして下さい。
DHCゆったり
この記事ではDHCゆったりについて徹底的に調べ上げてレビューしました。他のどのサイトよりも詳しく調べ上げているので睡眠サプリ選びの参考にして下さい。
快眠サポート
この記事では快眠サポートについて徹底的に調べ上げてレビューしました。他のどのサイトよりも詳しく調べ上げているので睡眠サプリ選びの参考にして下さい。
国産L-トリプトファンEX
この記事では国産L-トリプトファンEXについて徹底的に調べ上げてレビューしました。他のどのサイトよりも詳しく調べ上げているので睡眠サプリ選びの参考にして下さい。
アイネイチャーSleepy
この記事ではアイネイチャーSleepyについて徹底的に調べ上げてレビューしました。他のどのサイトよりも詳しく調べ上げているので睡眠サプリ選びの参考にして下さい。
ミンカツサプリ
この記事ではミンカツサプリについて徹底的に調べ上げてレビューしました。他のどのサイトよりも詳しく調べ上げているので睡眠サプリ選びの参考にして下さい。
オリヒロ快眠サプリ
この記事ではオリヒロ快眠サプリについて徹底的に調べ上げてレビューしました。他のどのサイトよりも詳しく調べ上げているので睡眠サプリ選びの参考にして下さい。