DHCバレリアン| 口コミ・成分・価格を徹底調査!!
DHCのバレリアンは、古くから眠れない時に飲まれていたハーブ天然バレリアンの根から抽出したバレレン酸を含むエキスを配合した、睡眠をサポートするサプリです。1日1～2粒あたり175～350mgのバレリアンエキスを含むので、しっかりと睡眠をサポートしてくれます。さらにリラックス効果を高めるため、メリッサ（レモンバーム）エキス、DHA、EPAも配合されています。ここではそんなDHCのバレリアンについてご紹介します。ここではDHCバレリアンそんなについて詳しくご紹介していきます。
【もくじ】
DHCバレリアンのココがいい！3つのポイント
| 価格 | タイプ |
| DHC公式ショップ
1,242円 |
ソフトカプセル |
| 主な成分 | 内容量 |
|
バレリアンエキス末 |
60粒（1日1～2粒・30～60日分） |
ヨーロッパで古くから不眠解消のメディカルハーブとして親しまれているバレリアンの根からエキスを抽出し、サプリメントに製品化したのがDHCから発売されているバレリアンです。昔から薬草として使われた天然成分バレリアンが1粒に175mgも配合されています。バレリアンはハーブティーとしても飲まれていますが、有効成分が凝縮されたサプリメントの方が効能を発揮できます。
バレリアン以外にも、神経を落ち着かせてリラックスさせる効果のあるメディカルハーブ・メリッサエキス、DHA、EPAなどの睡眠の質を高める成分が入っています。
DHCの製品は高品質で低価格。1日40円程度で「バレリアン」を飲み続けることができます。推奨目安量が1～2粒なので、1粒で体感できれば1日に20円程度です。
辛口トーク
バレリアンの抽出物が入っているので臭いが強烈です。鼻をつまんで飲まないと辛いです… でも、バレリアンの有効成分が神経の高ぶりを抑えて眠りに導いてくれます。
実際に飲んで試してみたDHCバレリアンの効果は
DHCバレリアンは公式サイトだと送料がかかってしまうので、実店舗まで買いに行ってきました。3,000円以上で送料無料になります。DHCのサプリはドラッグストアやコンビニでも買えますが、バレリアンの取扱いはありません。
パッケージはこんな感じです。メリッサエキス・DHA・DPAはバレリアンに比べて小さく書かれていますね。
中を開けると黒いソフトカプセルがぎっしりと入っています。バレリアンの匂いが漂ってきます… 意外でしたが、同じDHCのサプリ「ゆったり」の方がバレリアンの含有量が少ないにもかかわらず臭いがキツイです。まだこのDHCバレリアンの方が臭いません。
大きさは横が約14mm、直径約8mmの小ぶりのソフトカプセルです。
DHCバレリアンを実際に飲んでみました。
バレリアン特有の匂いがしますが、カプセルなので飲みやすいタイプです。
以下、わたしの率直な実体験レポをお伝えします。
3日後
匂いに慣れないので鼻をつまんで飲んでます。
1週間後
7回飲んでますが、まだ匂いがきつくて辛いです。我慢した分、朝の目覚めの効果は良くなった気がします。
1ヶ月後
推奨量が1日に1～2粒となっているので普段は1粒、たまに2粒飲んでいます。2粒の方が寝つきが良く朝までぐっすりと眠れています。やっと匂いを抑えた飲み方をマスターして快適な睡眠になってきました。
＊こちらに書かれている効果等はあくまで個人の感想であり、全ての方にあてはまるものではありません。
DHCバレリアン総合評価
| 価格 |  5 |
| リラックス成分 |  4.5 |
| メラトニンの材料 |  0 |
| ぐっすり感 |  4 |
| 飲みやすさ |  3 |
| 総合評価 |  3.3 |
|
|
価格が安いのに、バレリアンの量が1粒175mgとしっかっりと配合されているのが魅力です。
DHCバレリアンの口コミ
DHCシリーズと合わせて飲んでいます
| 年齢・性別 | 購入した睡眠サプリ | 評価 |
| 30代男性 | DHCバレリアン | |
バレリアン以外のDHC商品と合わせて飲んでいます。バレリアンで睡眠を良くして、他のサプリで日中のエネルギーをもらっています。
匂いがきつい分、効果があります
| 年齢・性別 | 購入した睡眠サプリ | 評価 |
| 40代女性 | DHCバレリアン | |
ヨーロッパの不眠を直す薬草ハーブをもとに作られたのがバレリアンですから、臭いがあるのは当たり前と思って飲んでます。昔からの知恵でしょうか、寝つきがよくなりました。
1か月1,200円で格安
| 年齢・性別 | 購入した睡眠サプリ | 評価 |
| 20代女性 | DHCバレリアン | |
社会人になって眠れない時に2粒飲んでいます。調子が悪い時は毎日飲んで睡眠を確保しています。1か月飲んでも1,200円なのでとても嬉しいです。
良薬口に苦し
| 年齢・性別 | 購入した睡眠サプリ | 評価 |
| 60代男性 | DHCバレリアン | |
バレリアンは体に効きそうな味と匂いがします。バレリアンのおかげで朝の目覚めがよくなって毎朝、元気に活動しています。
どうしても臭いが合わない
| 年齢・性別 | 購入した睡眠サプリ | 評価 |
| 20代女性 | DHCバレリアン |  |
匂いに慣れることが出来ませんでした。飲んだ次の日は目覚めは良かったのに残念です。
DHCバレリアンの価格を公式・楽天・アマゾンで比較
DHCバレリアンは公式サイト以外で購入できるのでしょうか？楽天とアマゾンを調べてみました。全て送料・手数料込の値段です。
公式サイト |
楽天市場 DHC直販 |
Amazon DHC直販 |
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| 通常購入 | 1,242円 | 1,242円 | 1,242円 |
| 初回割引 | なし | なし | なし |
| 定期コース |
いつでも5％オフ
3回以上継続が必要 |
なし | なし |
| 特典 |
・誕生月特典 |
なし | なし |
DHCバレリアンはアマゾンと楽天でも直販がありますね。価格は公式と全て同じです。
DHCバレリアンを継続して飲んだ場合の価格を徹底調査
睡眠サプリは栄養補助食品なので、睡眠薬のように眠りに落ちるような即効性がありません。個人差が大きく、2～3ヶ月で効果が表れる人もいれば、即日から体感する人もいます。ここでは長期継続する場合の、1番お得な値段をシュミレートして紹介します！
（1日あたり2粒/1ヶ月60粒で計算しています。）
3ヶ月継続の場合 ～DHC店舗・アマゾン・楽天～
| 1袋価格 | 1日当たり | |
| 1ヶ月目 | 1,242円 | 41円 |
| 2ヶ月目 | 1,242円 | 41円 |
| 3ヶ月目 | 1,242円 | 41円 |
| 3ヶ月合計 | 3,726円 | 41円 |
3ヶ月継続の場合 ～公式サイト～
| 1袋価格 | 1日当たり | |
| 1ヶ月目 |
5％オフ 1,179円 |
56円 |
| 2ヶ月目 |
5％オフ 1,179円 |
56円 |
| 3ヶ月目 |
5％オフ 1,179円 |
56円 |
| 3ヶ月合計 | 5,037円 | 56円 |
- 定期コースは3回以上継続が必要です。
DHCバレリアンの基本情報まとめ
| 名称 | バレリアンエキス含有食品 |
|---|---|
| 原材料名 |
バレリアンエキス末・精製魚油・メリッサエキス末・トコトリエノール |
| 内容量 | 36g（390mg x 60粒） |
| 保存方法 | 直射日光、高温多湿な場所をさけて保存してください |
| 販売者 | 株式会社ディーエイチシー |
DHCバレリアンの成分
| バレリアン | 古代ギリシャ時代から何世紀にもわたり神経の高ぶりを抑えて深い眠りに導くハーブとして利用されてきました。一部の国では医療用のハーブとして承認を受けています。バレリアンの有効成分が大脳皮質からのギャバの代謝を高め、イライラした状態を改善して神経を鎮め睡眠を促進してくれます。 |
| レモンバーム（メリッサエキス） | レモンバームには抗うつ作用があり、神経を落ち着かせてリラックスする効果があると言われています。気分の落ち込みや精神の高揚が鎮まり、気持ちが落ち着きます。 |
| DHA | 青魚に多く含まれている多価不飽和脂肪酸で、脳や神経組織を高めて神経細胞を活性化させる働きがあり記憶や学習能力を向上させるために必要不可欠な成分です。血流を改善して血液をサラサラにしたり、中性脂肪を減らし善玉コレステロールを増やす働きがあるなど、いま大注目の成分です。 |
| EPA | EPA（エイコサペンタエン酸）は青魚に豊富に含まれる必須脂肪酸で、体内で合成できないため食品から摂る必要があります。血液の粘度を低下させて血栓症を予防し、コレステロール値を低下させる作用があります。EPAとDHAはお互いに補い合いながら脳内の健康を保つため、一緒に摂取すると相乗効果が上がります。 |
DHCバレリアンを購入する前の不安Q&A
食品ですのでいつ召し上がっていただいても結構ですが、就寝の30～1時間前に飲むことをお勧めいたします。
バレリアンによるものです。バレリアンは強烈な臭いが特徴です。この臭いの元が有効成分の吉草酸で、神経の昂りを抑えて深い眠りに導いてくれます。
バレリアンは中枢神経に対して鎮静作用を示すことから、薬の作用が変動する可能性があります。睡眠薬や抗不安薬などの中枢神経作用を有する薬を服用している方は、かかりつけの医師または薬剤師にご相談ください。
バレリアンの摂取量は1日900mgを超えないようにしてください。1粒に175mg含有されているので、5粒以上の摂取は控えてください。1日に1～2粒の摂取をお勧めいたします。
※こちらで紹介してるサプリは、あくまでも休息をサポートする健康食品であり、睡眠の薬ではないので、薬事効果が認められているものではありません。
目的別おすすめ睡眠サプリ【選び方】
睡眠の質を高めたい |
寝付きが悪い |
疲れが抜けない |
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安心のハーブ由来 |
手頃でコスパがいい |
女性に優しい成分 |
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