潤睡ハーブ | 口コミ・成分・価格を徹底調査!!
【もくじ】
潤睡ハーブのココがいい！3つのポイント
| 価格 | タイプ |
| いつでも解約OK！初回66％オフ
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タブレット |
| 主な成分 | 内容量 |
|
クロレラ・クワンソウ・ヒハツ |
90粒（1日3粒） |
睡眠の質を大きく左右するのは睡眠ホルモンである「メラトニン」です。このメラトニンの材料となるのが必須アミノ酸の「トリプトファン」です。私達の体で作り出すことができないので、食品から摂取しなければなりません。
注意点はトリプトファンだけ摂取しても意味がないということです。必須アミノ酸は9種類のうちどれか1つでも欠けると働きが半減し、体内での利用率が低くなってしまいます。必須アミノ酸9種・全てをバランス良く摂取する必要があります。
クロレラは必須アミノ酸のバランスが優れ、17種類のビタミン・7種類のミネラル・18種類のアミノ酸・食物繊維・葉緑素の6大栄養素全てが含まれています。
ストレスを感じていると交感神経が高ぶりなかなか眠ることができません。自然な寝付きのためにはリラックスしていることが大切です。ギャバやラフマエキスは抑制系の神経伝達物質としてイライラを鎮める効果があります。潤睡ハーブでは独自の発酵技術で安定性に優れた高品質のギャバを配合しています。
身体が冷えると快適な睡眠を妨げてしまいます。睡眠と深部体温には密接な関係があり、深部体温が表層に移動することで手足が温まり心地よく眠ることができると言われています。運動不足や女性は冷え性が多いですよね。身体のめぐりを良くするしょうがの王様「金時しょうが」や、品切れ続出の話題の成分「ヒハツ」で身体を温め睡眠をサポートします。
辛口トーク
潤睡ハーブは理学療法士の方が病気の予防のために開発したものです。睡眠不足は糖尿病や心筋梗塞、うつ病などの恐ろしい病気を引き起こしてしまいます。眠れない日が続くと疲れが取れず、ストレスが溜まって免疫も落ちてしまうので病気になりやすいですよね・・・
体調を崩してしまう前に潤睡ハーブを試してみる価値ありですよ！
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実際に飲んで試してみた潤睡ハーブの効果は
潤睡ハーブを注文してみました。平日の午前まで注文した商品は当日に出荷してくれるので、2日後にはもう届きました。こんなに早く届くとは思わなかったです！クロネコヤマトのメール便で届きます。裏には「こころからの笑顔をあなたへ」と書かれています。
中を開けてみると、パンフレット類と潤睡ハーブが入っています。
【同封されている書類】
・ 潤睡ハーブ読本
・ 潤睡ハーブ活用術
・ 眠活のススメ
・ ココロ倶楽部
・ ぐっすり4つの秘訣
・ エピソード集
パッケージはこんな感じです。
中を開けるとんな感じでタブレットが入ってます。
粒の大きさは直径4mm、厚さ1.5mmです。中が高くなってぷっくりしてます。
潤睡ハーブを実際に飲んでみました。
袋を開けると海藻のノリのような匂いがふわっと漂い、ミネラル豊富で身体に良さそうな感じがします。タブレットも小さく飲みやすいタイプです。
以下、わたしの率直な実体験レポをお伝えします。
飲んだ翌日
身体が少しポカポカして温かく感じましたが睡眠に変化はありませんでした。
3日後
相変わらず身体がじわっと温かくなるものの、変化はまだありません。
1週間後
寝付きが悪いのは相変わらずですが、お通じが良くなってきました。クロレラの効果なのでしょうか？！
2週間後
あまり効果を感じられなかったので、3粒⇒4粒に変更してみました。4粒に変更してから30分以内で寝付けるようになってきました。寝る前にいつも感じている「眠れなかったらどうしよう？」というストレスがなくなりました。
1ヶ月後
同封されていた眠活のススメに書いてあるように、お風呂の時間を就寝する1～2時間前にしました。熱いお湯は神経が高ぶって眠りづらくなるらしく、少しぬるめの湯船につかるようにしました。その効果もあるのか、だいたい20分ぐらいで寝付けるようになってきました。
1ヶ月半後
ベッドに入ってから10分以内に眠れるようになってきたので、4粒⇒3粒と元に戻しました。飲み始めた当初は3粒では効果がありませんでしたが、今では3粒がちょうど良いみたいです。3粒に変更しても途中で目が覚めることなく、ぐっすり眠れました。パンフレットによると、基本的に1日3粒で良いそうです。
2ヶ月後
1日に3粒でぐっすり眠れています。そろそろゼロ粒にしてみたいですが、まだ怖くて続けてます。潤睡ハーブ無しで眠れるようになるのが理想です。
＊こちらに書かれている効果等はあくまで個人の感想であり、全ての方にあてはまるものではありません。
潤睡ハーブ総合評価
| 価格 |  4.5 |
| リラックス成分 | 4.5 |
| メラトニンの材料 |  4 |
| ぐっすり感 | 4.5 |
| 飲みやすさ |  5 |
| 総合評価 | 4.5 |
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全体的に評価が高い潤睡ハーブ！主成分であるクロレラは天然総合サプリメントと言われるぐらい栄養が豊富なんです。睡眠をサポートする以外にも免疫力を高めたり、貧血改善や血圧・コレステロール値を下げる効果が期待できます。
リラックス成分も豊富なので、イライラや緊張を抑えて穏やかな気持ちでベッドに入ることができます。
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潤睡ハーブの良い口コミ
効きすぎて恐いかも
| 年齢・性別 | 購入した睡眠サプリ | 評価 |
| 30代女性 | 潤睡ハーブ | |
飲み始めてからよく眠れています。効きすぎて恐いぐらいですが、副作用を心配することもないので安心して飲み続んでいます。
ぐっすり
| 年齢・性別 | 購入した睡眠サプリ | 評価 |
| 60代男性 | 潤睡ハーブ | |
一睡もできない日が何日も続いてつらい時期に潤睡ハーブを飲み始めました。最近はぐっすり眠れるようになりとても嬉しいです。夜が恐くなくなりました。
睡眠導入剤に戻りたくない
| 年齢・性別 | 購入した睡眠サプリ | 評価 |
| 40代女性 | 潤睡ハーブ | |
睡眠導入剤をやめてから眠れなくなり悩んでいました。また薬に戻るのは嫌だったので潤睡ハーブに出会って、1日に6粒でぐっすり眠れるようになってきました。徐々に飲む量を減らしていきたいです。
1週間で
| 年齢・性別 | 購入した睡眠サプリ | 評価 |
| 20代男性 | 潤睡ハーブ | |
1週間で効果を感じました。なかなか寝付けず困っていたのですが、久々に気が付いたら眠りに落ちていました。これからも続けていきたいです。
悩み始めると止まらない
| 年齢・性別 | 購入した睡眠サプリ | 評価 |
| 50代女性 | 潤睡ハーブ | |
悩み始めると止まらないタイプで、夜眠るときにも思い出してしまいなかなか寝付けない夜が続いていました。ベッドに悩み事を持ち込まない方が良いと分かっていても止められないのです。でも、潤睡ハーブを飲み始めてから徐々に寝つきが良くなってきました。
潤睡ハーブの悪い口コミ
都度購入でも安く買いたい
| 年齢・性別 | 購入した睡眠サプリ | 評価 |
| 30代女性 | 潤睡ハーブ |  |
定期コースの初回66％オフは魅力だったのに、2回目以降の値段が少し高いです。でも睡眠が改善したので使い続けようと思います…
青汁の味がして草の味がします
| 年齢・性別 | 購入した睡眠サプリ | 評価 |
| 40代男性 | 潤睡ハーブ | |
青臭い味がして私には飲みにくいです。クロレラが入っているからだと思いますが、我慢して飲んでいます。
初回お試し期間では効果がイマイチです
| 年齢・性別 | 購入した睡眠サプリ | 評価 |
| 60代女性 | 潤睡ハーブ |  |
クロレラの効果を期待して初回お試し期間飲んでみました。しかし、期間ないでは効果が薄かったです。もう少し継続してみます。
潤睡ハーブの価格を公式・楽天・アマゾンで比較
潤睡ハーブは公式サイト以外で購入できるのでしょうか？楽天とアマゾンを調べてみました。全て送料・手数料込の値段です。
| 公式サイト | 楽天市場 | Amazon | |
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| 通常購入 | 5,980円 | 5,980円 | 3,130円 |
| 初回66％オフ | 1,980円 | なし | なし |
| 定期コース |
・1ヶ月に1つ
いつでも解約OK |
なし | なし |
| 特典 |
10日間返金保証 |
なし | なし |
潤睡ハーブは人気の商品なのでアマゾンと楽天でも取扱いがありますね。初回は66％オフの公式サイトが1,980円で1番お得です。10日間の返金保証もあるので、断然公式サイトからの購入がお勧めです！
2回目以降はアマゾンの3,130円が最安値になりますが、アマゾンではなくマーケットプレイスの出品になっています。
＞＞安心の10日返金保証つき！公式サイトをチェックしてみる＜＜
潤睡ハーブを継続して飲んだ場合の価格を徹底調査
睡眠サプリは栄養補助食品なので、睡眠薬のように眠りに落ちるような即効性がありません。個人差が大きく、2～3ヶ月で快適な睡眠感覚が得られる人もいれば、即日から体感する人もいます。ここでは長期継続する場合の、1番お得な値段をシュミレートして紹介します！
（1日あたり3粒/1ヶ月1袋で計算しています。）
3ヶ月継続の場合 ～公式サイト～
| 1袋価格 | 1日当たり | |
| 1ヶ月目 | 66％オフ 1,980円 | 66円 |
| 2ヶ月目 | 定期購入33％オフ
3,990円 |
133円 |
| 3ヶ月目 | 定期購入33％オフ
3,990円 |
133円 |
| 3ヶ月合計 | 9,960円 | 110円 |
- 定期コースはいつでも解約OKです。
3ヶ月継続の場合 ～アマゾン～
| 1袋価格 | 1日当たり | |
| 1ヶ月目 | 3,130円 | 104円 |
| 2ヶ月目 | 3,130円 | 104円 |
| 3ヶ月目 | 3,130円 | 104円 |
| 3ヶ月合計 | 9,390円 | 104円 |
初月は断トツで公式サイトからの購入がお得です！10日間の返金保証がついており、よく眠れるための秘訣リーフレットや眠活のサポートメールも特典でついてきます。
定期購入は継続の縛りがないのでいつでも解約できます。先ずは公式サイトから1袋購入して試してみることをおススメします！
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潤睡ハーブの基本情報まとめ
| 名称 | クロレラ・クワンソウ含有食品 |
|---|---|
| 原材料名 |
クロレラ・アキノワスレグサ（クワンソウ）・ヒハツ抽出物 |
| 内容量 | 32.4g（360mg x 90粒） |
| 保存方法 | 直射日光、高温多湿を避けて保存してください |
| 販売者 | 株式会社フロムココロ |
クロレラにはビタミンKが含まれているため、ワーファリン等の血栓を予防する抗血栓薬の働きを減弱させ、相互作用を起こしてしまう場合があります。
ワーファリンを服用している方が潤睡ハーブを摂取する場合には医師に相談するようにしてください。
潤睡ハーブの成分
| クロレラ | クロレラは淡水性単細胞緑藻類の総称でプランクトンの一種です。タンパク質・脂質・炭水化物・核酸・食物繊維・ビタミン類・ミネラル・葉緑素（クロロフィル）を豊富に含んでいます。植物性たんぱく質では珍しく、すべての必須アミノ酸を含んでいるのが特徴です。 |
| クワンソウ | 古くから沖縄で「よく眠れるようになる」と言われているユリ科の植物で、ニーブイグサ（眠り草）と呼ばれています。クワンソウの成分であるオキシピナタンは優れたリラックス効果があることから、多数の睡眠サプリの主成分として配合されています。また、入眠時の深部体温を低下させ自然な睡眠を誘発する効果があります。 |
| ヒハツ | コショウ科の植物で、冷え性や胃腸の不調改善に効果があると言われています。ヒハツに含まれるペピリンが温度受容体TRPV1を穏やかに活性化させ、じわじわと身体をあたためてくれます。新陳代謝がアップし、他の栄養素の吸収率を上げる作用があります。 |
| ギャバ（GABA) | アミノ酸の一種で抗ストレス効果があります。抑制系の神経伝達物質として脳内や脊髄で興奮を鎮めたり、ストレスを緩和してくれます。ギャバを摂るとリラックスしているときに現れるα波が現れることから、ストレスを緩和してリラックス効果をもたらす役割を果たしてくれます。ストレスを感じていると寝つきにくいことから、多くの睡眠サプリに配合されています。 |
| ラフマ葉 | ラフマ葉はキョウチクトウ科の多年草のハーブです。古くから中国では薬として認められており、精神を癒す生薬として知られています。血圧を下げる効果や生活習慣病の予防・免疫力の向上効果もあると言われています。 |
| 金時しょうが | 金時しょうがには普通のしょうがに比べて4倍もの「ジンゲロール」が含まれています。このシンゲロールが血液循環を促進して体を温め、冷え性や肩こり改善に効果があると言われています。基礎代謝が上がるのでダイエットや美肌にも期待できます。 |
| ビタミンB6 | 睡眠ホルモンであるメラトニンの元になるセロトニンの合成に必要な栄養素です。トリプトファンとビタミンB6をバランス良く摂取することによって、セロトニンが合成できます。他にもドーパミン、アドレナリンなどの神経伝達物質の生成に関与し、神経系を正常に保つ大切な役割を果たしています。 |
| ビタミンB2 | 3大栄養素である糖質・脂質・タンパク質をエネルギーに変換する補酵素として関わっており、成長に欠かせない栄養素の1つです。特に脂質代謝に重要な役割を果たしています。皮膚や粘膜を正常に保って健康を維持してくれます。 |
| ビタミンB1 | 糖質をエネルギーに変換する補酵素として欠かせないビタミンです。ビタミンB1が不足すると糖質代謝をスムーズに行うことができず、体内に乳酸などの疲労物質が蓄積されて疲れやすくなります。脳の中枢神経や手足の末梢神経、筋肉の機能を正常に保つ作用があります。 |
潤睡ハーブを購入する前の不安Q&A
基本的に1日に3粒ですが、悩みが深い方ほど6粒で実感される方が多いです。
1袋90粒入りですので、1日に3粒で1ヶ月分となります。
ベッドに入る1時間ぐらい前をお勧めしています。
睡眠をサポートする力を育むことを目的としているので、毎日飲むことをお勧めします。
体感には個人差があり、睡眠に悩まれている期間によって変わってきます。早くて1週間程度、遅くとも3ヶ月で実感されている方が多いようです。
＞＞今だけ！初回限定66％オフの特別キャンペーンを見てみる＜＜
※こちらで紹介してるサプリは、あくまでも休息をサポートする健康食品であり、睡眠の薬ではないので、薬事効果が認められているものではありません。
目的別おすすめ睡眠サプリ【選び方】
睡眠の質を高めたい |
寝付きが悪い |
疲れが抜けない |
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安心のハーブ由来 |
手頃でコスパがいい |
女性に優しい成分 |
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