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リフレのぐっすりずむ| 口コミ・成分・価格を徹底調査!!

リフレのぐっすりずむはL-テアニンを1粒に200mg配合した機能性表示食品です。L-テアニンの摂取でストレスを緩和させ、スムーズな眠りに導いてくれます。睡眠の質を改善して一過性の精神的なストレス負荷を緩和してくれる機能が報告されています。穏やかな眠りをサポートして目覚めた後の疲労回復にも役立つ睡眠サプリです。口コミだけでなく、しっかりとデータで検証されているので機能性表示食品ならではの信用があります!ここではそんなリフレのぐっすりずむについて詳しくご紹介していきます。

 

 

 

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ぐっすりずむのココがいい!3つのポイント

価格 タイプ
いつでも解約OK 定期購入 10%オフ

2,980円 ⇒ 2,682円

カプセル
主な成分 内容量

L-テアニン・グリシン・GABA

31カプセル(1日カプセル)

 

1日に1粒だけ、カプセルなので飲みやすい

 

サプリメントによくある錠剤タイプではなく、カプセルタイプです。1回の服用は1カプセルだけで良いので、とても飲みやすいのが特徴です。1ヶ月分というと30日分しか入っていないことが多いですが、31粒で31日分が入っているのも嬉しいです。カプセル1錠に眠りの質を高める成分、L-テアニン、グリシン、GABA、ビタミンBが入っているのでお手軽です。

 

睡眠だけじゃないストレスの緩和にも

 

リフレのぐっすりずむは1つの商品で「睡眠の質の改善」と「一時的なストレスの緩和」の二つの機能性を備えたサプリメントです。睡眠のサポートだけでなく、精神的負荷を感じた場合のストレス感を和らげてくれます。日中のストレス緩和にはお昼に飲むことをオススメします。

 

1日当たり89円!コスパが良い機能性表示食品

 

1日1カプセル、1ヶ月の睡眠サプリが3,000円以下で手に入ります。快適な睡眠とストレスの緩和の効果を手に入れるために必要なコストは1日たった100円以下。缶コーヒーを1回我慢すれば、リフレのぐっすりずむを手に入れることができます。価格が安いだけでなく、科学的根拠が認められている機能性表示食品なので安心して飲むことができます。

 

辛口トーク

商品と一緒に送られてくるパンフレット類が多すぎる気がします。大手だけに他に扱っているサプリもたくさんあるため宣伝したい気持ちは分かりますが、資源節約のためメール程度で良いのでは?と思います。商品はとてもいいだけに少し残念です。1日に100円以下で機能性表示食品の睡眠サプリが飲めるのは素晴らしいですね!

 


 

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実際に飲んで試してみたぐっすりずむの効果は

ぐっすりずむを注文してみました。クロネコDM便で届きます。

 

 

 

中を開けてみると、パンフレット類とぐっすりずむ、サプリの試供品などが入っています。

 

【同封されている書類】
・ 挨拶文
・ リフレのぐっすりずむのパンフレット
・ 飲み方ガイド
・ いきいき通信(会社案内など)
・ リフレ月刊誌
・ 睡眠障害の説明レポート
・ リフレポイントの案内
・ リフレポイントの交換カタログ
・ サプリメントケース
・ 木製のお箸(お客様と健康をつなぐかけはし)
・ マルチビタミンミネラル試供品

 

パッケージはこんな感じです。月と羊のイラストが眠りを誘ってくれそうです。

 

 

中を開けるとんな感じでカプセルが入ってます。1日1粒なので容量が少ないですね。青色はクチナシ色素によるものです。人体への影響が認められていないものの、着色料は本来不要なのでなるべく使ってほしくないですよ…

 

 

 

粒の大きさは横18mmで直径5.5mm、厚さ4mmです。

 

 

ぐっすりずむを実際に飲んでみました。

 

 

袋を開けるとゼラチンのような臭いがします。眠くなるようにZZZと書かれたカプセルがかわいいデザインです。

 

以下、わたしの率直な実体験レポをお伝えします。

 
3日後

睡眠の1時間前に毎日続けて飲んでいます。まだ3日しか経っていないので、飲み始める前との違いが分かりません。

 

1週間後

ストレスの多い会議前にリフレのぐっすりずむを飲みました。緊張しやすい体質なのですが、今回は落ち着いて会議に参加でたような気がします。価格が安いので寝る前だけでなく、日中も気軽に飲めるのが嬉しいです。この日はお昼と夜に1粒ずつ飲みました。

 

1ヶ月後

1日1錠なので苦にならず毎日続けて飲んでいます。毎日飲んでも財布に優しいのがいいですね。自然とリラックスして寝付きが良くなったような気がします。

 

日中のストレス緩和を感じることができたので、同封されていたサプリメントケースに入れて持ち歩いています。緊張しやすい私には助かります。寝起きのスッキリはまだ感じることができないので、もう少し続けていきたいと思います。

 

*こちらに書かれている効果等はあくまで個人の感想であり、全ての方にあてはまるものではありません。
 

ぐっすりずむ総合評価

 

価格   5
リラックス成分   5
メラトニンの材料   0
ぐっすり感   4.5
飲みやすさ   5
総合評価   3.9

 

機能性食品で1日当たり100円を切るコスパは素晴らしいです!唯一の弱点は青色の着色料が使用されていることです。人体に害がないクチナシ色素ですが、別に青色じゃなくても良いのに… 配合されている成分が良いだけに、そこだけが残念です。

 


 

ぐっすりずむの良い口コミ

忙しい日々から寝る前にリラックスできる
年齢・性別 購入した睡眠サプリ 評価
20代女性 ぐっすりずむ

毎日慌ただしく働いています。時には興奮したままで布団に入ることがあります。でも、リフレのぐっすりずむを飲むと自然とリラックスでき、いつの間にか寝ています。

ぎりぎりまで寝なくていい
年齢・性別 購入した睡眠サプリ 評価
20代男性 ぐっすりずむ

職場が遠いので、毎日朝早く起きて通勤しています。リフレのぐっすりずむを飲んでから朝すっくりと起きることができます。通勤の時間も眠くならず、読書ができて時間を有効的に使っています。

 

女性に向いている
年齢・性別 購入した睡眠サプリ 評価
40代女性 ぐっすりずむ

カプセルなので高校生の娘にも飲みやすいです。

 

 

 

朝から元気で孫を見送ります
年齢・性別 購入した睡眠サプリ 評価
70代女性 ぐっすりずむ

リフレのぐっすりずむを飲んでから朝の調子がいいです。幼稚園に行く前の孫とひと遊びできるようになり楽しい時間を過ごしています。

 

 

一日一錠でいい
年齢・性別 購入した睡眠サプリ 評価
60代女性 ぐっすりずむ

最近、食事を飲み込む力が衰えてきました。しかし、リフレのぐっすりずむは一日一錠で飲みやすいです。

 

 

ぐっすりずむの悪い口コミ

着色料が入っている
年齢・性別 購入した睡眠サプリ 評価
20代女性 ぐっすりずむ

健康にいいと思い飲んでいましたが、成分表示で着色料が入っていることがわかりました。

 

 

1錠なので飲んだ気がしない
年齢・性別 購入した睡眠サプリ 評価
50代女性 ぐっすりずむ

1日1錠なので効果が出にくいような感じです。まだ朝は眠いままで起きるのが辛いです。

 

 

途中覚醒には不向き
年齢・性別 購入した睡眠サプリ 評価
30代男性 ぐっすりずむ

毎日ストレスが多くとても辛いです。ストレスが解消するようにと飲みましたが、まだストレスを感じています。

 

*こちらに書かれている効果等はあくまで個人の感想であり、全ての方にあてはまるものではありません。

 

ぐっすりずむの価格を公式・楽天・アマゾンで比較

 

ぐっすりずむは公式サイト以外で購入できるのでしょうか?楽天とアマゾンを調べてみました。全て送料・手数料込の値段です。

 

公式サイト

楽天市場公式ショップ

Amazon

通常購入 2,980円 2,980円 なし
初回割引 2,682円 なし なし
定期コース

いつでも10%オフ
2,682円

 

いつでも解約OK

定期なし
まとめ買いあり

 

★3袋8,493円
(2,831円/袋)

 

★6袋16,092円
(2,682円/袋)

 

★1週間お試し 500円

なし
特典

・サプリメントケース
・木製のお箸
・マルチビタミンミネラル試供品

なし なし

 

ぐっすりずむは楽天ショップでも取扱いがありますが、6袋まとめ買いでやっと公式サイトと値段が同じになります。公式サイトは定期コースがいつでも10%オフで、初回だけ注文して解約できます。公式サイトからの定期コースでの購入をおススメします!

 


 

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ぐっすりずむを継続して飲んだ場合の価格を徹底調査

 

睡眠サプリは栄養補助食品なので、睡眠薬のように眠りに落ちるような即効性がありません。個人差が大きく、2~3ヶ月で効果が表れる人もいれば、即日から体感する人もいます。ここでは長期継続する場合の、1番お得な値段をシュミレートして紹介します!
(1日あたり1粒/1ヶ月1袋で計算しています。)

 

3ヶ月継続の場合 ~公式サイト~

 

1袋価格 1日当たり
1ヶ月目 10%オフ 2,682円 89円
2ヶ月目 10%オフ 2,682円 89円
3ヶ月目 10%オフ 2,682円 89円
3ヶ月合計 8,046円 89円

  • 定期コースはいつでも解約OKです。
6ヶ月継続の場合 ~公式サイト~

 

1袋価格 1日当たり
1ヶ月目 10%オフ 2,682円 89円
2ヶ月目 10%オフ 2,682円 89円
3ヶ月目 10%オフ 2,682円 89円
4ヶ月目 10%オフ 2,682円 89円
5ヶ月目 10%オフ 2,682円 89円
6ヶ月目 10%オフ 2,682円 89円
6ヶ月合計 16,092円 89円

 

定期購入は継続の縛りがないのでいつでも解約できます。1袋だけ試してみたい場合でも、公式サイトからの定期コースをおススメします。楽天ショップで1週間500円のお試しがありますが、1週間だけで体感することは正直厳しいです…

 

ぐっすりずむの基本情報まとめ

 

 

名称 L-テアニン含有加工食品
原材料名

L-テアニン・ゼラチン・ステアリン酸カルシウム・グリシン
ビタミンB1・ビタミンB6・二酸化ケイ素・着色料(クチナシ青
二酸化チタン)・ビタミンB12・GABA・乳タンパク加水分解物

内容量 10.76g(347mg x 31粒)
保存方法 高温多湿・直射日光を避け、涼しい場所に保存してください
販売者 株式会社リフレ

 

ぐっすりずむの成分

 

L-テアニン L-テアニンは緑茶などのお茶に含まれるアミノ酸の一種で、旨みや甘みの元になる成分です。リラックス効果が高く、L-テアニンを摂取するとリラックス時に出るα波の出現が活発化します。脳の興奮を抑えて神経を鎮静化させる効果があります。
グリシン 体内で合成される非必須アミノ酸の一種です。睡眠に関わるアミノ酸として注目されています。グリシンを摂取することよって、入眠前の深部体温の低下させ寝つきを良くしてくれます。深い睡眠であるノンレム睡眠の時間を増加させてくれる効果が期待できます。
ビタミンB1 糖質をエネルギーに変換する補酵素として欠かせないビタミンです。ビタミンB1が不足すると糖質代謝をスムーズに行うことができず、体内に乳酸などの疲労物質が蓄積されて疲れやすくなります。脳の中枢神経や手足の末梢神経、筋肉の機能を正常に保つ作用があります。
ビタミンB6 睡眠ホルモンであるメラトニンの元になるセロトニンの合成に必要な栄養素です。トリプトファンとビタミンB6をバランス良く摂取することによって、セロトニンが合成できます。他にもドーパミン、アドレナリンなどの神経伝達物質の生成に関与し、神経系を正常に保つ大切な役割を果たしています。
ビタミンB12 水溶性のビタミンの1つで赤血球の生成やタンパク質の合成に重要な役割を果たしています。DNAの合成をサポートし、傷ついた末梢神経を修復して中枢神経機能を維持してくれます。主に魚介や肉類の動物性の食品に含まれ、植物性食品にはほとんど含まれていません。
ギャバ(GABA) アミノ酸の一種で抗ストレス効果があります。抑制系の神経伝達物質として脳内や脊髄で興奮を鎮めたり、ストレスを緩和してくれます。ギャバを摂るとリラックスしているときに現れるα波が現れることから、ストレスを緩和してリラックス効果をもたらす役割を果たしてくれます。ストレスを感じていると寝つきにくいことから、多くの睡眠サプリに配合されています。

 

ぐっすりずむを購入する前の不安Q&A

 

いつ飲めばいいですか?

薬ではないのでタイミングの指定はありませんが、就寝前やストレスの多い作業の前に飲むことをお勧めしています。

1日に何粒飲めばいいですか?

表記している機能は1日に1粒飲んだ際の効果や安全性を検証しています。2粒飲んだ場合の機能については検証しておりませんが、安全性の面で体に問題はございません。

睡眠薬とどう違うのですか?

リフレのぐっすりずむは薬ではなく、機能性表示食品です。日々の食事と同様に体内に足りない栄養分を補うものです。機能性関与成分であるL-テアニンに睡眠の質を改善する機能の報告があります。

パッケージに表記してある「睡眠時間の延長感を高める」とはどんな意味ですか?

睡眠中に目覚める回数が減ることによって、朝の目覚めで「よく眠れた」実感が得やすくなることを意味しています。

 

睡眠サプリおすすめランキング

 

※こちらで紹介してるサプリは、あくまでも休息をサポートする健康食品であり、睡眠の薬ではないので、薬事効果が認められているものではありません。

 

目的別おすすめ睡眠サプリ【選び方】


睡眠の質を高めたい

寝付きが悪い

疲れが抜けない

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安心のハーブ由来

手頃でコスパがいい

女性に優しい成分

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