しじみ習慣| 口コミ・成分・価格を徹底調査!!
しじみ習慣は食事により体質改善や健康維持をするという考え方「食養生」に基づいて作り出されたしじみ加工食品です。しじみには20種類のアミノ酸をはじめ良質なタンパク質が多く、さらにエネルギーの代謝に必要なビタミンB群も多く含まれています。滋養食であるしじみの優れた栄養成分を煮詰めて飲みやすいソフトカプセルにしたのがしじみ習慣です。しじみ由来のアミノ酸を摂取することにより、体のバランスを整え毎朝すっきり起き、1日を調子よく過ごせます。ここではそんなしじみ習慣について詳しくご紹介していきます。
【もくじ】
しじみ習慣のココがいい！3つのポイント
| 価格 | タイプ |
| 定期コース 10％オフ
|
ソフトカプセル |
| 主な成分 | 内容量 |
|
しじみエキス |
60粒（1日2粒） |
日本人は昔からにんにくやショウガ、梅干しを上手く利用して健康維持に役立ててきました。その中でもしじみはアミノ酸組成に優れた良質タンパク質で、食事では摂取しにくいビタミン、ミネラルなどの栄養価に優れた食品です。そのしじみを煮詰め、しじみが持つ高い栄養素をそのままカプセルに凝縮したのがしじみ習慣です。しじみ汁の栄養成分がバランスよくカプセルになっています。
質の高い睡眠には良質なアミノ酸の摂取が必要です。しじみには必須アミノ酸9種類をはじめ、35種類以上の栄養がバランスよく含まれています。
しじみ習慣の主成分であるしじみエキスの原料は台湾産の黄金色のしじみです。3,000メートル級の山々から流れる美しい伏流水の水質は定期的に検査され、高品質のしじみを育てる環境がしっかりと管理されています。人工的なエサは一切与えられず、自然の恵みだけで育てられています。
仕事が忙しくてご飯を作っている時間がない、外食が多い、コンビニ食になりがちな人は食事の栄養バランスが不安定になります。しじみ習慣には35種類もの豊富な栄養素が含まれているので、日々の栄養バランスの偏りを補い、食生活を改善して健康をキープしてくれます。特定の栄養素を取り出して組み合わせるほかの健康食品とは違い、しじみだけの成分は自然の摂理にかなっています。
辛口トーク
しじみの習慣には多く栄養素がバランス良く含まれていますが、リラックス成分のハーブなどは一切含まれていません。ダイレクトに睡眠改善に効果がないかもしれませんが、先ずはしじみの栄養素で身体を健康に保っていきましょう。
実際に飲んで試してみたしじみ習慣の効果は
しじみ習慣を注文してみました。注文後、2日後にはクロネコメール便で届きました。
中を開けてみると、パンフレット類としじみ習慣が入っています。
【同封されている書類】
・ しじみ習慣ガイドブック
・ しじみ習慣の飲み方案内
・ あいさつ文
・ 定期コースの案内
パッケージはこんな感じです。身体に良さそうなナチュラル素材のパッケージです。
中を開けるとんな感じでカプセルが入ってます。
粒の大きさは横約3mm・直径約35mmです。
しじみ習慣を実際に飲んでみました。
袋を開けると匂いはせず無臭です。カプセルの中でも特にサイズが小さく、とても飲みやすいタイプです。薬と同じブリスターパックに入っているので衛生的で保存にもいいですね。
以下、わたしの率直な実体験レポをお伝えします。
3日後
睡眠状態は特に変化なしですが、日中は元気に過ごせるようになってきた気がします。
1週間後
飲み会の後すぐにしじみ習慣を飲みました。すると寝る前には適度に酔いが覚め、スムーズに寝ることができました。アルコールを飲むと途中で目が覚めてしまうのですが、朝まで熟睡できました。しじみのオルチニンパワーを実感しました。
1ヶ月後
日中が以前より精力的に過ごせるようになってきました。体力が戻ってきて回復した感じがあります。日中元気よく動くことが出来る分、寝つきも早くなってきました。
＊こちらに書かれている効果等はあくまで個人の感想であり、全ての方にあてはまるものではありません。
しじみ習慣総合評価
| 価格 |  4 |
| リラックス成分 |  2 |
| メラトニンの材料 |  1 |
| ぐっすり感 |  3 |
| 飲みやすさ |  5 |
| 総合評価 | 3 |
|
|
しじみは昔から身体に良いと言われており、健康のためにしじみ汁を飲む人も多いですよね。人体で合成できない必須アミノ酸やビタミン・ミネラルなど30種類以上の栄養素が私達の身体作りをサポートしてくれます。
しじみ習慣の良い口コミ
宴会の翌日もすっきり
| 年齢・性別 | 購入した睡眠サプリ | 評価 |
| 20代男性 | しじみ習慣 | |
仕事柄、夜のお付き合いで飲みに行くことが多いです。宴会が終わった後、寝る前にしじみ習慣を飲んでおくとしっかりと眠れ、翌日が非常に楽で体が軽いです。
祖母の教えが手軽に手に入る
| 年齢・性別 | 購入した睡眠サプリ | 評価 |
| 50代男性 | しじみ習慣 | |
祖母が生きていたころ体に良いからといって、よくしじみ汁を作ってくれました。今は祖母の手料理の代わりがしじみ習慣です。
栄養補給に
| 年齢・性別 | 購入した睡眠サプリ | 評価 |
| 60代女性 | しじみ習慣 | |
病気で体調を崩してから食生活を改めるようになりました。しじみ習慣は2粒で摂りにくい栄養をが補給できるので助かります。
しじみの栄養が気軽に全部摂れる
| 年齢・性別 | 購入した睡眠サプリ | 評価 |
| 50代男性 | しじみ習慣 |  |
サプリメントなどを飲んで、特定の栄養素だけに偏ることが不安でした。しじみ習慣はしじみ丸ごと摂取できるので栄養バランスが良いことが魅力です。
食養生だから安心
| 年齢・性別 | 購入した睡眠サプリ | 評価 |
| 60代男性 | しじみ習慣 | |
自然の恵みからできたしじみ習慣は体にいいし、安心して飲むことが出来ます。
しじみ習慣の悪い口コミ
体調はいいが眠りには
| 年齢・性別 | 購入した睡眠サプリ | 評価 |
| 30代女性 | しじみ習慣 | |
しじみ習慣を飲んでも睡眠中に目が覚めることがあります。日中はなんとなく元気なのですが…
朝の調子はいいです
| 年齢・性別 | 購入した睡眠サプリ | 評価 |
| 60代男性 | しじみ習慣 | |
しじみ習慣を飲んでもなかなか寝つきは良くなりませんが、朝の疲れは軽減されてきた感じがします。
友人が飲んでいるけど、私には効果がない
| 年齢・性別 | 購入した睡眠サプリ | 評価 |
| 40代女性 | しじみ習慣 | |
友人の勧めで飲み始めましたが、体調など特に改善したことはなかったです。
しじみ習慣の価格を公式・楽天・アマゾンで比較
しじみ習慣は公式サイト以外で購入できるのでしょうか？楽天とアマゾンを調べてみました。全て送料・手数料込の値段です。
公式サイト |
楽天市場 |
Amazon |
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| 通常購入 | 4,430円
（3,980円+送料450円） |
4,174円
（送料無料） |
なし |
| 初回割引 10% | 3,582円 | なし | なし |
| 定期コース |
★1箱ずつ
★2箱セット
★3箱セット1
3回継続必要 |
なし | なし |
| 特典 | なし | なし | なし |
しじみ習慣は大手メディアでも広告が出ているので知名度は抜群ですよね。楽天でも多数のショップで取扱いがありますが、継続して飲む場合は公式サイトの定期購入が最安値です。1回限りの購入の場合は楽天ショップが最安値となっていますが送料に気を付けてくださいね！
しじみ習慣を継続して飲んだ場合の価格を徹底調査
睡眠サプリは栄養補助食品なので、睡眠薬のように眠りに落ちるような即効性がありません。個人差が大きく、2～3ヶ月で効果が表れる人もいれば、即日から体感する人もいます。ここでは長期継続する場合の、1番お得な値段をシュミレートして紹介します！
（1日あたり2粒/1ヶ月1箱で計算しています。）
3ヶ月継続の場合 ～公式サイト～
| 1袋価格 | 1日当たり | |
| 1ヶ月目 | 10％オフ 3,582円 | 119円 |
| 2ヶ月目 | 10％オフ 3,582円 | 119円 |
| 3ヶ月目 | 10％オフ 3,582円 | 119円 |
| 3ヶ月合計 | 10,746円 | 119円 |
- 定期コースは3回の継続が必要となります。
6ヶ月継続の場合 ～公式サイト～
| 1袋価格 | 1日当たり | |
| 1ヶ月目 |
15％オフ 2袋セット1回目 |
112円 |
| 2ヶ月目 |
15％オフ 2袋セット2回目 |
112円 |
| 3ヶ月目 |
15％オフ 2袋セット1回目 |
112円 |
| 4ヶ月目 |
15％オフ 2袋セット2回目 |
112円 |
| 5ヶ月目 |
15％オフ 2袋セット1回目 |
112円 |
| 6ヶ月目 |
15％オフ 2袋セット2回目 |
112円 |
| 6ヶ月合計 | 20,298円 | 112円 |
しじみ習慣の基本情報まとめ
| 名称 | しじみ加工食品 |
|---|---|
| 原材料名 |
しじみエキス・サフラワー油・オリーブ油 |
| 内容量 | 450mg（7.5mg x 60粒） |
| 保存方法 | 高温多湿及び直射日光を避けて、冷暗所に保存してください |
| 販売者 | 佐々木食品工業株式会社SSB |
しじみ習慣の成分
| しじみ | ビタミンやミネラル、必須アミノ酸全てを含むアミノ酸などの豊富な栄養素が特徴の健康食です。中でもオルチニンは私達の身体の中で重要な働きをしてくれます。オルチニンは疲れの元であるアンモニアを解毒して疲労を回復させ、肝機能を保護する働きがあります。 |
しじみ習慣を購入する前の不安Q&A
食品なのでいつ飲んでいただいても大丈夫です。生活のリズムに合わせて飲み忘れないようにお飲みください。朝からすっきりと活動的に動きたい場合は、1日の終わりに2粒飲むことをお勧めします。
継続するためには手軽に摂取できることが大切です。簡単にしじみの栄養素が摂れるようにカプセルにしています。
食品でも医薬品の効果を弱めたり強めたりする場合があります。日常的に薬を飲まれている方はかかりつけの医師や薬剤師にご相談ください。
食品の中から自然の形で栄養分を摂ることができます。例えばしじみの代表的な栄養素オルチニンだけを科学的に合成したサプリメントよりも、しじみの優れた栄養素を丸ごと詰めた「しじみ習慣」の方が身体に優しく、安心して続けていただくことができます。
※こちらで紹介してるサプリは、あくまでも休息をサポートする健康食品であり、睡眠の薬ではないので、薬事効果が認められているものではありません。
目的別おすすめ睡眠サプリ【選び方】
睡眠の質を高めたい |
寝付きが悪い |
疲れが抜けない |
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安心のハーブ由来 |
手頃でコスパがいい |
女性に優しい成分 |
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